YogaPilates

YogaPilates ist ein effektives Übungsprogramm, das die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode vereint. In diesem Kurs verbinden wir die verschiedenen Yogastellungen und deren Vorübungen mit den Pilates-Mattenübungen.

Während wir mit Yoga Bewusstheit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erlangen, sorgen die Pilatesübungen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur („Power House”), präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes.

Mit YogaPilates werden Sie Ihre Konzentration verbessern, überschüssige Pfunde verlieren und einen flacheren Bauch bekommen. Sie werden lernen besser ausgerichtet zu sitzen und zu stehen und somit Ihre Körperhaltung zu verbessern. Der Kurs endet mit einer längeren Tiefenentspannung, die Sie frisch und erholt in den Alltag zurückkehren lässt.

Für wen ist YogaPilates geeignet?

Für alle, die die Vorzüge und positiven Wirkungsweisen beider Übungssysteme miteinander vereinen und erleben möchten.

Nächster Yoga-Pilates Kurs

Donnerstag, den 30. Oktober 2014:  YogaPilates (A-AmV)Neu! 19:45-21:00

Kundenstimmen

Liebe Kursteilnehmer. Wer möchte kann hier gern in den Kommentaren seine Erfahrungen zu diesem Kursangebot hinterlassen. Das würde mich sehr freuen.

Corinnas Yoga-Pilates ist genau die richtige Mischung aus beiden Stilrichtungen. Man geht danach mit einem tollen Körpergefühl auf die Straße. Ich habe früher entweder Yoga oder Pilates gemacht, bis ich bei Corinna den Yoga-Pilates-Kurs entdeckte. Two in one - Perfekt!! :)

Kommentar von Jana |


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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Sonnenallee 147 - 12059 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: info@yoga-pilates-berlin.de
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