YogaPilates
YogaPilates ist ein effektives Übungsprogramm, das die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode vereint. In diesem Kurs verbinden wir die verschiedenen Yogastellungen und deren Vorübungen mit den Pilates-Mattenübungen.
Während wir mit Yoga Bewusstheit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erlangen, sorgen die Pilatesübungen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur („Power House”), präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes.
Mit YogaPilates werden Sie Ihre Konzentration verbessern, überschüssige Pfunde verlieren und einen flacheren Bauch bekommen. Sie werden lernen besser ausgerichtet zu sitzen und zu stehen und somit Ihre Körperhaltung zu verbessern. Der Kurs endet mit einer längeren Tiefenentspannung, die Sie frisch und erholt in den Alltag zurückkehren lässt.
Für wen ist YogaPilates geeignet?
Für alle, die die Vorzüge und positiven Wirkungsweisen beider Übungssysteme miteinander vereinen und erleben möchten.
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Kundenstimmen
Liebe Kursteilnehmer. Wer möchte kann hier gern in den Kommentaren seine Erfahrungen zu diesem Kursangebot hinterlassen. Das würde mich sehr freuen.
Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen, Yoga-Pilates vereint einfach das beste aus zwei Methoden :)
Kommentar von Pilates Freundin |
Ich finde alle Kurse super! Besonders toll an Yoga-Pilates finde ich die Entspannungsphase nach der Anstrengung. Danach bin ich immer völlig tiefenentspannt - sehr zu empfehlen :-)
Kommentar von Maria |
Yoga-Pilates ist eine super Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung. Ich bin in dem AmV-M Kurs und finde sehr gut, dass wir dort auch gefordert werden und man auf angenehme Art ins Schwitzen kommt. Nach 1,5 Jahren merke ich, dass sich meine Haltung geändert hat und ich mehr Muskeln habe. Es ist eine nette Stimmung im Studio und durch die kleinen Klassen kann Corinna jede/n korrigieren und Hilfestellung leisten. Ich kann das Studio nur empfehlen!
Kommentar von Luise |
Obwohl ich vorher weder Yoga noch Pilates ausprobiert hatte, bin ich heute vollkommen von der Kombination überzeugt. Für meine bisher dauerhaft verspannte Schulter ist es genau das Richtige: Die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig lerne ich, zu entspannen und loszulassen. Nach nunmehr 2 Monaten im A-AmV-Kurs merke ich nun auch im Alltag, dass ich meinen Körper und meine Körperhaltung bewusster wahrnehme, die Haltung verbessern und so zu mehr Entspannung beitragen kann.
Corinna sorgt vor, während und nach den Kursen immer für eine entspannte Atmosphäre. Es ist super, die Flexibilität zu haben, sich spontan für oder gegen eine Kursteilnahme zu entscheiden, da die Kurse mehrmals die Woche angeboten werden. Probiert es aus!
Kommentar von Milly |
Auch ich bin Anfänger und hatte Bedenken ob ich die Übungen richtig mitmachen kann. Da Corinna alles ruhig und verständlich erklärt, bin ich gut mitgekommen. Nach dem Kurs hab ich mich echt gut gefühlt, was auch an der Entspannungsphase nach den Übungen liegt. Eine tolle Kombination.
Kommentar von Angela |
Die Yoga-Pilates-Stunde ist ein schöner Ausgleich zum Alltag. Die Übungen sind für Anfänger anstrengend, aber definitiv zu bewältigen. Corinna achtet auch darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, so kann man sich gar nichts 'Falsches' angewöhnen - das ist vor allem für Beginner super. Die Atmosphäre im Studio ist sehr angenehm, deshalb kann man nach den Übungen auch wirklich entspannen. Empfehlenswert!
Kommentar von Liesa |
Da kann ich mich nur anschließen: Die Kombination aus den Übungen von Yoga und Pilates macht wirklich Spaß, weil es eine tolle Mischung aus Anstrengung und Entspannung ist. Und dazu lernt man die verschiedenen Atemtechniken kennen, die auch super im Alltag anwendbar sind. Herausfordernde, anstrengende und entspannende, wohltuende Stunden zugleich!
Kommentar von Liona |
Corinnas Yoga-Pilates ist genau die richtige Mischung aus beiden Stilrichtungen. Man geht danach mit einem tollen Körpergefühl auf die Straße. Ich habe früher entweder Yoga oder Pilates gemacht, bis ich bei Corinna den Yoga-Pilates-Kurs entdeckte. Two in one - Perfekt!! :)
Kommentar von Jana |