Abendkurs (A-M)
Dieser Yogakurs findet in einem kleinen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Die Größe der Gruppe liegt bei maximal zehn Teilnehmern. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen. Es werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga erlernt und vertieft und mit einfachen Pilatesübungen kombiniert:
- Sonnengruß ( + Variationen)
- Grundstellungen (Asanas), sowie ihre Vorübungen und leichte Variationen
- einfache Pilatesübungen zur Stärkung der Körpermitte (Power House)
- Yoga - Grundatemtechniken (Pranayama)
- Tiefenentspannung
Dieser Kurs ist für Anfänger, fortgeschrittene Anfänger und Mittelstufe geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung erwünscht.
Wann: Montag 20:00 - 21:15
Wo: TanzArt (Remise), Urbanstr. 38/Ecke Graefestraße, Berlin-Kreuzberg
Kursgebühr:
- 98 € / 89 € erm. ( 10er Karte, 3 Monate gültig )
- 50 € / 45 € erm. ( 5er Karte, 2 Monate gültig )
- 12 € ( einzelne Stunde )
Info+Anmeldung: Tel: (030) 62 72 34 66 oder 0173/615 30 87
e-mail: bitte benutzen Sie das Kontaktformular
