YogaPilates (AmV-M) 20:00-21:00

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.

Dieser  YogaPilateskurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und erfahrene Teilnehmer geeignet. Kenntnisse des Sonnengrusses werden vorausgesetzt. Es werden die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode verbunden:

  • Sonnengruß ( + Variationen)
  • Yoga – Grundstellungen (Asanas) mit Variationen und deren Vorübungen
  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung (Bauch-u. Brustkorbatmung)
  • Tiefenentspannung

Der Kurs findet in einem individuellen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung bis 15 Uhr möglich.

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Termine

Um eine Gruppengröße von max. 10-12 TN gewährleisten zu können, ist eine verbindliche Anmeldung für alle Kurse erforderlich. An-und Abmeldungen sind bei allen Kursen nur bis spätestens 13 Uhr möglich! Nicht oder zu spät abgesagte Termine werden berechnet.
Bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden.

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A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen

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Ich freue mich von Ihnen zu hören.




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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Sonnenallee 147 - 12059 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: info@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U7, Bus M41, 104, 167, S-Bahn