YogaPilates (alle) 10:00-11:00

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.

Dieser  YogaPilateskurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Es werden die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode verbunden:

  • Sonnengruß ( + leichte Variationen)
  • Yoga – Grundstellungen (Asanas) u. deren Vorübungen
  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung (Bauch-u. Brustkorbatmung)
  • Tiefenentspannung

Der Kurs findet in einem individuellen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung bis Dienstag 13 Uhr möglich.

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Termine

Um eine Gruppengröße von max. 10-12 TN gewährleisten zu können, ist eine verbindliche Anmeldung für alle Kurse erforderlich. An-und Abmeldungen sind bei allen Kursen nur bis spätestens 13 Uhr möglich! Nicht oder zu spät abgesagte Termine werden berechnet.
Bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen

Kontaktformular

Sie haben Fragen zu meinen Kursangeboten? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an!
Ich freue mich von Ihnen zu hören.




Bitte addieren Sie 9 und 7.

TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Sonnenallee 147 - 12059 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: info@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U7, Bus M41, 104, 167, S-Bahn