YogaPilates (alle) 10:00-11:00

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.

Dieser  YogaPilateskurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Es werden die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode verbunden:

  • Sonnengruß ( + leichte Variationen)
  • Yoga – Grundstellungen (Asanas) u. deren Vorübungen
  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung (Bauch-u. Brustkorbatmung)
  • Tiefenentspannung

Der Kurs findet in einem individuellen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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Termine

Für die Anmeldung bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden.
Anmeldungen/
Stornierungen sind bis spätestens 24h vor Kursbeginn möglich.

Die Gruppengröße liegt bei 4-12 TN.
Zum Ausdrucken oder Speichern des Stundenplans bitte auf das PDF-Icon am Anfang dieser Seite klicken.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen

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Sie haben Fragen zu meinen Kursangeboten? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an!
Ich freue mich von Ihnen zu hören.




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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Sonnenallee 147 - 12059 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U7, Bus M41, 104, 167, S-Bahn