YogaPilates (alle) 10:00-11:00

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.

Dieser YogaPilateskurs ist sowohl für Anfänger, als auch für erfahreneTeilnehmer geeignet. Es werden die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates – Methode verbunden:

  • Sonnengruß (+ Variationen)
  • Yoga – Grundstellungen (Asanas) u. deren Vorübungen
  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung (Bauch-u. Brustkorbatmung)
  • Tiefenentspannung

Der Kurs findet in einem individuellen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ort: Borussiastr. 13, Tempelhof (nähe U+S Bahn Tempelhof/U6 Alt-Tempelhof + Tempelhofer Feld)

 

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Termine

Für die Anmeldung bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden. Anmeldungen und Stornierungen sind bis zu 24h vorher möglich. Nicht oder zu spät abgesagte Termine gelten als gebucht und werden berechnet.
Zum Ausdrucken oder Speichern des Stundenplans bitte auf das PDF-Icon am Anfang dieser Seite klicken.
Achtung:
Tayopi ist auch wieder für Präsenzkurse geöffnet und bietet gemäß der Abstands-und Hygieneregeln pro Kurs zusätzlich drei Plätze für Teilnehmer an, die gern wieder im Studio trainieren möchten. Alle hier angezeigten Kurse finden weiterhin auch online statt. Dazu könnt ihr euch hier anmelden. Desweiteren hat Tayopi sein Angebot für Einzelunterricht als Solo+Duo-Training ausgebaut. Weitere Infos zu den verschiedenen Kursgebühren findet ihr unter Preise.
Online-Training - Wie funktioniert das?
Die Onlinekurse werden über Skype laufen und dauern 60 Minuten. Skype ist kostenlos und kann einfach aus dem Internet heruntergeladen und installiert werden. Ihr meldet euch wie üblich, also per mail rechtzeitig zu einem Kurs an und ich schicke euch 10 min. vor Kursbeginn einen Link, mit dem ihr euch einfach dazuschalten könnt. Bei weiteren Fragen kontaktiert mich gerne.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen
Soweit Plätze vorhanden, können die Präventionskurse auch mit 10er Karte besucht werden.

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Ich freue mich von Ihnen zu hören.




Bitte rechnen Sie 2 plus 1.

TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Borussiastraße 13 - 12103 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U6, Bus 104, M46, 140, 246, S-Bahn (41, 42, 46)