Pilates (M) 18:30-19:30 NK

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger mit Vorkenntnissen als auch Fortgeschrittene am Unterricht teilnehmen können. Es wird auf den Grundlagen der Pilates – Methode aufgebaut und ihre fortgeschrittenen Variationen mit Hilfe von Kleingeräten (Rolle, Ball, Thera-Band und Magic Circle) erlernt und vertieft:

  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe

Dieser Kurs ist fortlaufend und findet in einem individuellen kleinen Rahmen statt, in dem es mir möglich ist auf die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers einzugehen.Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Achtung: wegen Renovierungsarbeiten in der Sonnenallee 147, findet der Kurs vorübergehend in der Schillerpromenade 41 (HH/2.OG), Neukölln statt.

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Termine

Für die Anmeldung bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden.
Anmeldungen und Stornierungen sind bis zu 24h vor Kursbeginn möglich.
Nicht rechtzeitig abgesagte Termine gelten als gebucht. Die Gruppengröße liegt bei 3-9 TN.
Zum Ausdrucken oder Speichern des Stundenplans bitte auf das PDF-Icon am Anfang dieser Seite klicken.
Achtung: Alle Neuköllner (NK) Kurse finden in der Schillerpromenade 41 (HH/2.OG) statt. Alle Tempelhofer (TH) Kurse finden in der Borussiastr. 13 (nähe U+S-Bahn Tempelhof undTempelhofer Feld) statt.
Alle Kurse können mit 10er oder 5er Karte besucht werden. Auch die Präventionskurse,soweit Plätze vorhanden sind.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen
Soweit Plätze vorhanden, können die Präventionskurse auch mit 10er Karte besucht werden.

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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Sonnenallee 147 - 12059 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U7, Bus M41, 104, 167, S-Bahn