Pilates 18:15-19:15 (21.01.-11.03.21)

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Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 11.03.2021.

Dieser Pilateskurs richtet sich an Selbstzahler und ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Er bietet einen Einblick in die Methode des klassischen Pilates – Mattentrainings und erleichtert Anfängern den Einstieg. Es werden die Grundlagen der Pilates – Methode und ihre weiterführenden Variationen mit Hilfe von Kleingeräten (Rolle, Ball, Theraband) erlernt und vertieft:

  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe
Dieser Kurs findet mit max. 5 Teilnehmern im Studio statt. So ist es mir möglich, auf die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers einzugehen. Die Teilnahme ist auch online per "live stream" möglich.
 
nächster Kurs: 21.01.-11.03.2021
 
Preis: 135€ (8 Wochen)
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Termine

Für die Anmeldung bitte auf jeweiligen Kurs klicken und über Email-Link anmelden. Anmeldungen und Stornierungen sind bis zu 24h vorher möglich. Nicht oder zu spät abgesagte Termine gelten als gebucht und werden berechnet.
Zum Ausdrucken oder Speichern des Stundenplans bitte auf das PDF-Icon am Anfang dieser Seite klicken.
Achtung:
Neben Einzelunterricht als Solo/Duo/Trio-Training bietet Tayopi ab dem 11. Januar wieder Online-Kurse an. Sobald der "Lock down" gelockert wird, sind unter Berücksichtigung der aktuellen Abstands- und Hygieneregeln, wieder Trainingsplätze für 3-5 Teilnehmer im Studio verfügbar. Aufgrund der großen Nachfrage werden die Kurse darüber hinaus per "live stream" übertragen und können weiterhin "online" besucht werden.
Dies gilt auch für die, von den Krankenkassen, bezuschußten Hatha Yoga-Präventionskurse. Alle hier angezeigten Kurse finden als 8er-Block statt und werden per "live stream" übertragen. Dazu könnt ihr euch hier anmelden. Weitere Infos zu den Kursgebühren findet ihr unter Preise.
Online-Training - Wie funktioniert das?
Die Onlinekurse werden über Skype laufen und dauern 60 Minuten. Skype ist kostenlos und kann einfach aus dem Internet heruntergeladen und installiert werden. Ihr bekommt 10 min. vor Kursbeginn einen Link per mail zugeschickt, über den ihr euch dazuschalten könnt. Alternativ ist es auch möglich, als Gast teilzunehmen. In diesem Fall ist es nicht nötig, Skype zu installieren. Bei Fragen kontaktiert mich gern.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen
Soweit Plätze vorhanden, können die Präventionskurse auch als 8er-Block gebucht werden.

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Ich freue mich von Ihnen zu hören.




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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Borussiastraße 13 - 12103 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U6, Bus 104, M46, 140, 246, S-Bahn (41, 42, 46)