Pilates (AmV-M) 18:30-19:30

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger mit Vorkenntnissen als auch Fortgeschrittene am Unterricht teilnehmen können. Es wird auf den Grundlagen der Pilates – Methode aufgebaut und ihre fortgeschrittenen Variationen mit Hilfe von Kleingeräten (Rolle, Ball, Thera-Band und Magic Circle) erlernt und vertieft:

  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe

Dieser Kurs ist fortlaufend und findet in einem individuellen kleinen Rahmen statt, in dem es mir möglich ist auf die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers einzugehen.Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ort: Borussiastr. 13, Tempelhof (nähe U+S Bahn Tempelhof/U6 Alt-Tempelhof + Tempelhofer Feld)

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Termine

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Achtung:
da die Corona-Maßnahmen nun doch etwas länger andauern als gedacht und Tayopi vorerst noch geschlossen bleiben muss, finden alle hier angezeigten Kurse online statt. Dazu könnt ihr euch hier für ein erstes Online-Probetraining kostenlos anmelden. Weitere Infos zur Kursgebühr findet ihr unter "Preise".
Wie funktioniert das?
Die Onlinekurse werden über Skype laufen und dauern 60 Minuten. Skype ist kostenlos und kann einfach aus dem Internet heruntergeladen und installiert werden. Ihr meldet euch wie üblich, also per mail rechtzeitig zu einem Kurs an und ich schicke euch 10 min. vor Kursbeginn einen Link, mit dem ihr euch einfach dazuschalten könnt. Bei weiteren Fragen kontaktiert mich gerne.

A = Anfänger, AmV = Anfänger mit Vorkenntnissen, M = Mittelstufe, alle = alle Level,
*Hatha Yoga = bezuschusster Präventionskurs v. d. Krankenkassen
Soweit Plätze vorhanden, können die Präventionskurse auch mit 10er Karte besucht werden.

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Ich freue mich von Ihnen zu hören.




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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Borussiastraße 13 - 12103 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U6, Bus 104, M46, 140, 246, S-Bahn (41, 42, 46)