Abendkurs (A*-M)

Dieser  Pilateskurs  findet in einem kleinen Rahmen, in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Die Größe der Gruppe liegt bei maximal acht Teilnehmern. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen. Es werden die Grundlagen des klassischen Pilates - Mattentrainings erlernt und vertieft:

  • Stärkung der Körpermitte (”Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe

Dieser Kurs ist für Anfänger, fortgeschrittene Anfänger und Mittelstufe geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung erwünscht.

Wann: Montag   18:45 - 19:45

Wo: TanzArt (Remise), Urbanstr. 38/Ecke Graefestraße, Berlin-Kreuzberg

Kursgebühr:

  • 98 € / 89 € erm.  ( 10er Karte, 3 Monate gültig )
  • 50 € / 45 € erm.  ( 5er Karte, 2 Monate gültig )
  • 11 €                     ( einzelne Stunde )

Info+Anmeldung: Tel.: (030) 62 72 34 66 oder 0173/615 30 87

e-mail: bitte benutzen Sie das Kontaktformular