Neu: Anfängerkurs

Dieser Pilateskurs für Anfänger gibt einen Einblick in die Pilatesmethode und erleichtert Anfängern den Einstieg. Es werden die Grundlagen des klassischen Pilates - Mattentrainings erlernt:

  • Stärkung der Körpermitte (”Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe

Pilates ist für alle geeignet, die ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung und Beweglichkeit verbessern wollen oder unter chronischen, haltungsbedingten Rückenschmerzen leiden. Um Anmeldung wird gebeten.

Wann: Montag 17:45 - 18:45

Wo: TanzArt (Remise), Urbanstr. 38/ Ecke Graefestraße

Kursgebühr:

  • 50 €/45 € erm.     (5er Karte/ 2 Monate gültig)
  • 11 €                      (einzelne Stunde)

Info + Anmeldung: Tel: (030) 62 72 34 66 oder 0173/615 30 87

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