Am Vormittag (A-M)
Dieser Pilateskurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Er bietet einen Einblick in die Methode des klassischen Pilates - Mattentrainings und erleichtert Anfängern den Einstieg. Es werden die Grundlagen der Pilates - Methode erlernt und vertieft:
- Stärkung der Körpermitte (”Power House”)
- Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
- bewußte Atmung
- Konzentration
- präzise und fließende Bewegungsabläufe
Dieser Kurs findet in einem individuellen kleinen Rahmen statt, in dem es mir möglich ist auf die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers einzugehen. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei acht Personen.
Wann: in Planung
Wo: TanzArt (Remise), Urbanstr.38/Ecke Graefestr, Berlin-Kreuzberg
Info + Anmeldung: Tel: (030) 62 72 34 66 oder 0173/615 30 87
email: bitte benutzen Sie das Kontaktformular
