Neu! Pilates-Schnupperkurs und 55+ ab 10. November

Dieser Kurs richtet sich an Selbstzahler und ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet, für Teilnehmer 55+, sowie für Teilnehmer, die eine längere Pause hatten und gern wieder mit Pilates beginnen möchten. Mit Hilfe von Kleingeräten (Rolle, Ball, Theraband) werden die Grundlagen der Pilates-Methode erlernt. Er bietet einen Einblick in die Methode des klassischen Pilates- Mattentrainings und erleichtert den Einstieg:

  • Stärkung der Körpermitte (“Power House”)
  • Stärkung der gesamten Tiefenmuskulatur
  • bewußte Atmung
  • Konzentration
  • präzise und fließende Bewegungsabläufe

Dieser Kurs findet in einem individuellen Rahmen (max. 6 TN), in freundlicher und warmer Atmosphäre statt. Somit ist es mir möglich, ganz individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten eines jeden Teilnehmers einzugehen.
Dieser Kurs kann nur im Studio besucht werden. Eine vollständige Impfung ist Voraussetzung.

nächster Kurs: 10.11.-08.12.2021 - Anmeldung jetzt möglich!

Preis: 75€ (5 Termine)

Anmeldung bitte an tayopi@yoga-pilates-berlin.de

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TAYOPI - Studio für Yoga-, Pilates u. Tanz
Borussiastraße 13 - 12103 Berlin
Telefon: 0173 / 615 30 87
E-Mail: tayopi@yoga-pilates-berlin.de
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Anfahrt:
U6, Bus 104, M46, 140, 246, S-Bahn (41, 42, 46)